søvn
Sådan sover du dig til overskud
Det er ikke så frækt at tale om. Men fungerer søvnen ikke optimalt, på den måde, at du vågner op frisk og veludhvilet og med max overskud, så er der sandsynligvis også mindre overskud til alt det sjove i livet.
God søvn giver en bedre studietid
Koncentrationsbesvær, nedtrykthed og stress er noget, som overraskende mange studerende lider af. Men det er heldigvis noget, der i høj grad kan gøres noget ved.
Sådan påvirker søvn din indlæring
Søvn - eller manglende søvn – kan påvirke både din indlæringsevne og din hukommelse.
